La higiene postural tiene como objetivo aprender una serie de hábitos para proteger la espalda, tanto ante la realización de actividad física como en actividades de la vida diaria.
Leer másUn estudio reciente ha encontrado que los beneficios de empezar a ejercitar nuestro cuerpo después de los 50 y los 60 años son similares a los que disfrutan personas que han hecho deporte regularmente desde la adolescencia.
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